完结共45章
倒序
封面
版权信息
前言
PART1 日常食材饮食宜忌全知道
1蔬菜及菌类
2水果类
3五谷杂粮类
4畜禽蛋类
5水产类
6饮品、调味品及其他
PART2 常见疾病饮食宜忌全知道
1呼吸系统
2消化系统
3肝胆疾病
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4肛肠疾病
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5心血管疾病
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6骨科疾病
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7妇科疾病
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8五官疾病
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9神经系统疾病
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10皮肤疾病
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PART3 特殊人群饮食宜忌全知道
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脑力劳动者
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体力劳动者
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熬夜者
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孕妇
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幼儿
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儿童
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青少年
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更年期
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老年人
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PART4 不同体质人群饮食宜忌全知道
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阴虚体质
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阳虚体质
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气虚体质
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淤血体质
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气郁体质
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湿热体质
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痰湿体质
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特禀体质
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PART5 四季养生饮食宜忌全知道
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春季护肝养肝
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夏季养心健脾
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秋季滋阴润肺
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冬季养肾防寒
更新时间：2018-12-29 01:28:20