- 萨巴厨房:广式滋补靓汤
- 萨巴蒂娜主编
- 342字
- 2024-11-02 10:41:41
鲜就一个字 瑶柱虾干排骨汤
烹饪时间:110分钟
难易程度:简单
有时会觉得排骨的味道略单调,想来点变化。用瑶柱和虾的鲜,激发原本温吞的排骨,立时鲜香不可挡。
主料
瑶柱10克 虾干20克 排骨150克
鲜玉米200克
辅料
盐2克 生姜2片
营养贴士
虾、瑶柱、排骨都富含蛋白质,能为人体提供能量。
做法
1 瑶柱、虾干洗净,放入碗内,用凉水泡发半小时。
2 排骨斩成3厘米的块,洗净,凉水下锅,加入姜片,水开后焯3分钟,捞出洗净。
3 鲜玉米洗净,切成2厘米长的段。
4 另起锅,将所有主料放入砂煲中,加水约1500毫升。
5 大火烧开,转小火炖1.5小时。
6 出锅前5分钟加入盐,搅匀即可。
烹饪秘籍
1 瑶柱和虾干都是用来提味的,所以不用太多,瑶柱有三五粒即可。
2 鲜玉米要用黄色的水果玉米,这款玉米适合炖汤,玉米粒会吸收汤汁,变得很饱满,汤也会带有清甜的味道。