鲜就一个字 瑶柱虾干排骨汤

烹饪时间:110分钟

难易程度:简单

有时会觉得排骨的味道略单调,想来点变化。用瑶柱和虾的鲜,激发原本温吞的排骨,立时鲜香不可挡。

主料

瑶柱10克 虾干20克 排骨150克

鲜玉米200克

辅料

盐2克 生姜2片

营养贴士

虾、瑶柱、排骨都富含蛋白质,能为人体提供能量。

做法

1 瑶柱、虾干洗净,放入碗内,用凉水泡发半小时。

2 排骨斩成3厘米的块,洗净,凉水下锅,加入姜片,水开后焯3分钟,捞出洗净。

3 鲜玉米洗净,切成2厘米长的段。

4 另起锅,将所有主料放入砂煲中,加水约1500毫升。

5 大火烧开,转小火炖1.5小时。

6 出锅前5分钟加入盐,搅匀即可。

烹饪秘籍

1 瑶柱和虾干都是用来提味的,所以不用太多,瑶柱有三五粒即可。

2 鲜玉米要用黄色的水果玉米,这款玉米适合炖汤,玉米粒会吸收汤汁,变得很饱满,汤也会带有清甜的味道。