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更新时间：2021-03-18 18:35:22
参考文献
译者简介
作者简介
后记
第11章 赛事之后：恢复和推荐做法
第10章 比赛周末：成功的策略
第9章 阐述高峰周
第8章 最后的润色和准备
第7章 摆造型的艺术
第6章 为比赛准备微调体形
第5章 为比赛准备向体形供能
第4章 比赛选择和时机：准备的秘诀
第3章 准备的实际情况
第2章 划分组别和级别
第1章 健美的艺术与科学
引言 健美运动的发展
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致谢
前言
序言
专家力荐
内容提要
版权信息
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封面
