完结共63章
倒序
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内容提要
其他
译者序
在线视频访问说明
人体主要肌肉图
第1部分 运动按摩技术基础学习篇
第1章 运动按摩的介绍
运动按摩的定义
运动按摩的流程
按摩师的角色
运动员的角色
主要原则
应用原则
第2章 运动按摩的设施
运动按摩治疗室
赛事按摩
第3章 了解人体肌肉
解剖学术语
关节结构解剖
骨骼肌解剖
肌肉问题
关节运动
按摩质量和人体触感
第4章 赛前按摩流程
赛事按摩合同
后勤和记录工作
适当的按摩时机
赛前按摩的沟通
赛前按摩的关注点
伤病的发现
第5章 赛后按摩流程
赛后按摩的注意事项
后勤和记录工作
放松练习的重要性
赛后按摩的沟通
识别简单伤病
赛后按摩的关注点
第2部分 运动按摩技术实操应用篇
第6章 拉伸
拉伸的基础
拉伸的好处
不断实践
主动分离式拉伸
第7章 赛前按摩和赛后按摩
赛前运动按摩
进行赛前按摩
按摩之后
赛后运动按摩
进行赛后运动按摩
按摩之后
第8章 恢复按摩
恢复按摩评估
恢复按摩技术
进行恢复按摩
按摩之后
第9章 特定运动专项的治疗方法
运动中常见损伤问题发生的部位
运动专项的治疗方法
作者简介
译者简介
更新时间：2019-09-12 15:11:13