自身脂肪储备，孕妈妈自己说了算

孕妈妈在孕期需要储备脂肪，为产后的哺乳做准备，而孕妈妈所吃的食物是脂肪的直接来源。孕妈妈的体重增长中，必要性体重增长是相对稳定的，但是脂肪储备的多少与饮食和运动有关，是可以控制的。

除去必要性体重增长，孕妈妈要控制自身的脂肪储备，以免造成脂肪过分堆积，增加患妊娠糖尿病或产下巨大儿等的风险。

马大夫告诉你

哪些是必要性体重增长

胎宝宝要在40周的时间里从一个受精卵成长为一个重3千克左右的胎宝宝，支撑他成长的有胎盘、羊水、妈妈的血容量、增大的乳腺、扩大的子宫等。这些构成了孕妈妈孕期增长的体重的一部分，称为必要性体重增长。