高龄孕妈妈更易发胖，体重更不宜增长过快

很多孕妈妈生怕胎宝宝营养不足、发育不良，因此拼命吃、吃、吃，往往造成孕期体重增加过多。孕期体重增长过快、过多，可能会引发妊娠并发症，如妊娠糖尿病、妊娠高血压等，还容易造成难产，使胎宝宝产伤发病率增高。

高龄孕妈妈更易发胖和患上妊娠糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好不要超过14千克，多吃高蛋白、低脂肪食物，少吃甜食，适量运动。