1.2 基础站姿

身体基本姿势（非持球）

重要程度

训练目的

此动作是所有篮球技术动作中的基本姿势，是球员在赛场上前后移动、有效传球的必要保证，所以球员一定要确保动作标准。

正面

侧面

动作讲解

球员呈站立姿势，双脚分开至略比肩宽或与肩同宽；双臂屈肘，双手置于胸前，掌心朝前、正对篮球，以便接球和运球。目视前方，呈准备接球的姿势。

小提示

背部挺直，手指保持自然张开，双手放松，目视前方，准备接球。