三威胁姿势

重要程度

训练目的

三威胁姿势是在任何情况下都能够进行投篮、运球或传球的姿势，熟练掌握此姿势，有助于球员灵活施展各类技巧。

正面

侧面

动作讲解

双膝屈曲，重心下移，双手持球，双脚前后站立，做好投篮、运球或传球的准备。

小提示

双脚前后分开至与肩同宽，重心下移，保持身体稳定。双手持球，随时准备投篮、运球或传球。