三、中医运动养生的概念及其学科范畴

中医运动养生学，是在中医基础理论的指导下，研究运动养生的基本理论、操作技术，以及他在人体生命养护、强身健体、防病祛病的作用及其运用规律的一门学科。中医运动养生学属于中医养生学的范畴，是中医养生学的重要组成部分。在理论上，以中医学基础理论为指导；在方法上，以自身形体运动意识引导为主。中医运动养生与现代体育健身，从外在形式上来看，两者都强调一定的动作形式和规范。但是他们在理论上、内容上、方法和手段上都有所不同。

首先，在理论上，中医运动养生和现代体育所依赖的理论框架不同，所依托的文化底蕴不同。中医运动养生是基于中国古代生命观，以中医学理论为指导。中医运动养生体现了中医学天人合一的整体生命观和形、气、神三位一体的生命观，其方法和手段是中医学平衡人体阴阳、调整脏腑机能、畅通经络气血的具体体现。而现代体育则是基于现代运动生理，以现代医学科学理论为指导。

其次，在锻炼内容上，中医运动养生和现代体育虽然都有外在的肢体运动，但是其锻炼的目标和内涵不同。中医运动养生侧重于对通过对人体形气神的调控和锻炼，达到优化人体生命，强身健体、防病治病的目的，而现代体育则侧重于筋骨肌肉的锻炼。

另外，在锻炼手段上，中医运动养生和现代体育有着较大的差别。中医运动养生的手段和方法极为丰富，有动功、静功、坐功、卧功、站桩功等。而现代体育总是表现为单一的肢体外部运动形式。

因此，我们强调中医运动养生是在中医理论的指导下的健身锻炼，中医运动养生学有着完整的理论体系和丰富的功法内容，是中医学的重要组成部分。