清清白白 杂豆鱼片汤

烹饪时间:60分钟

难易程度:简单

汤也要讲颜值,鱼片的白结合豆子们的绿,清清白白。星星点点的玉米作为点缀,更增添了这道汤的情趣。

主料

黑鱼片150克 青豆30克 毛豆30克

玉米粒50克

辅料

盐半茶匙 料酒半汤匙

营养贴士

青豆、毛豆、玉米中富含维生素,鱼片中富含蛋白质,这道汤营养十分全面。

做法

1 青豆、毛豆、玉米粒洗净。

2 鱼片加入盐、料酒腌制15分钟。

3 炖锅内加水约1000毫升,大火烧开,加入青豆、毛豆、玉米粒,炖20分钟。

4 加入腌制好的鱼片,继续炖20分钟即可。

烹饪秘籍

1 如果觉得配齐三种豆子很麻烦,可以直接买配好的青豆、玉米粒、胡萝卜丁。

2 黑鱼刺少,鱼片主要用鱼背两侧的肉,也可以用龙利鱼片代替。