充满青春活力的汤 柠檬青苹果三文鱼汤

烹饪时间:45分钟

难易程度:简单

打破传统汤的搭配,柠檬和青苹果,打造出一款充满青春活力的汤,不管是颜色或是口感,都透露着年轻的张扬和不羁。

主料

青苹果1个(约200克)

三文鱼150克 柠檬1片

辅料

盐2克

营养贴士

三文鱼富含不饱和脂肪酸,对降低胆固醇、健脑、护眼都有帮助,能为人体提供陆上食材缺少的营养素。

做法

1 青苹果洗净,切滚刀块。

2 三文鱼洗净,切5毫米厚的片,入开水锅焯30秒,捞出备用。

3 放入苹果块,加水约1000毫升,大火烧开,转小火煮20分钟。

4 将三文鱼加入锅中,小火继续烧20分钟。

5 出锅前挤入柠檬汁、加入盐,拌匀即可。

烹饪秘籍

1 本款汤品口味偏西式,用柠檬可去除三文鱼的腥味。

2 青苹果可以替换成红苹果、梨。