- 萨巴厨房:广式滋补靓汤
- 萨巴蒂娜主编
- 278字
- 2024-11-02 10:41:41
汤若是你 沙参麦冬瘦肉汤
烹饪时间:130分钟
难易程度:简单
想过轰轰烈烈的人生,还是平平淡淡的生活?这款汤味道清淡却回味无穷。就像生活,虽然平平淡淡,却能走得深远。
主料
沙参50克 麦冬15粒 猪瘦肉150克
辅料
盐半茶匙 生姜1片
营养贴士
瘦肉中蛋白质和铁元素含量较高,这些是人体保持活力的必需营养素。
做法
1 沙参、麦冬洗净备用。
2 瘦肉洗净,切5毫米厚的片,开水下锅,加姜片,焯2分钟。
3 另起锅,将所有主料放入锅中,加水约2000毫升。
4 大火烧开,转小火炖2小时。
5 出锅前加入盐,拌匀即可。
烹饪秘籍
1 如果追求口味的层次感,可以加入梨块,和其他主料一起入锅。
2 如果没有沙参,可以用海底椰代替。