鼻塞流涕

鼻塞流涕的症状多表现为一开始流清鼻涕，随后鼻涕变浓，呈白色，再往后变成黄色浓鼻涕，与之相伴的则是鼻塞。引起鼻塞流涕的原因有很多，最常见的就是急性鼻炎，也即普通感冒。鼻塞流涕时可能伴有发热、头晕等全身症状，一般一周左右便会有好转。

专家教你按摩

按摩迎香穴

按摩方法：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多次重复。

按摩眉冲穴

按摩方法：用中指指腹揉按穴位，每次左右各3分钟。

按摩印堂穴

按摩方法：用食指指腹端按压，力度适中，每次1～3分钟。

小贴士

平时应当注意均衡饮食，养成爱运动的习惯，提高身体免疫力。冬天出门注意鼻部保暖。多喝水，食用温和的食物，避免辛辣刺激。