四 测查抑郁状况

有些人找到我们，开口就说：“我有抑郁症，请您帮我治疗。”

我们说：“有何证据？经过测试了吗？”

“没有！可我情绪低落，还失眠、焦虑，这不是抑郁症吗？”

“不对，抑郁是一种人皆有之的体验，只有抑郁达到某种程度，持续较长时间才算得上是抑郁症，而且抑郁症还有轻度、中度、重度之分。所以，你首先需要进行心理测试。”

下面是一个抑郁测试量表，你先来做一下，了解自己的抑郁程度。