孤独阶段

许多重建方块都是三阶模式。孤独的第一阶段是退缩；这个阶段的人或是躲避，或是开始幻想。有些人垂头丧气地躲在空荡荡的公寓里，觉得这样别人就不知道自己的恐惧了。另一种方式则是上演“我是个可怜的小东西”的游戏，希望有人来可怜自己。目的就是不想让其他人知道自己的内心有多痛，但却要让前任知道。

在这个阶段，“寂静”时刻提醒着你，你的伴侣离开了，真的离开了。这种寂静让人难以承受。你没有办法集中精力，也无法阅读。电视又是那么无聊。什么都让你兴奋不起来！你内心蠢蠢欲动，非常想要做些什么，可是做什么呢？

孤独并不是什么佳侣良友，可是处在这个阶段，对一些人而言，退缩可能还真是一种得体的行为。这时，他们在情感方面真是贪得无厌。面对这样的需求，朋友会感到窒息，感到自己的空间和作为朋友的空间都受到了侵犯。有个古老的民间故事，讲到亿万只猫开始互相啃食，最后一只猫都没有了。在这个阶段，亲密朋友之间可能就会“互相啃食”，最后做不成朋友。

人生就像钟摆，从一个极端到另一个极端，不停地摆动。为了逃避这种孤独感，很多人都不再退缩，进入了第二个阶段，成为“忙碌狂”，工作日每天晚上都有活动，到了周六周日，每个晚上还要参加两个活动。他们长时间工作，找各种各样的理由继续工作，就是不想回到空荡荡的家中。（也许他们在离婚前就是工作狂，以工作为借口回避孤独的婚姻。这也是离婚的原因之一。）他们和别人一起出去玩，事实上他们并不喜欢这些人，这样做只是为了避免孤单。单身人士的派对可能会通宵达旦，因为没有人想回家一个人待着！

他们在逃避自己，就好像自己的内心有一个可怕的、孤独的幽灵。对于那些一直都孤单的人而言，这个幽灵开始变得如此真实！他们忙于逃避，从来不会停下来看一看自己在干什么，或是看一看自己在前往何处。这时，他们没有攀登高山，而是在原地打转！（听起来是不是很熟悉？）

这种忙碌的孤独感会持续多久呢？感觉会有多强烈呢？因人而异。有些人可能只是感觉自己想要忙起来；有些人可能忙得脚不沾地。慢慢地，所有人都会觉得疲惫，这时他们就会认识到：生活不仅仅是为了躲避孤独的幽灵。接着，他们就会慢下脚步，逐渐进入独处的阶段。