- 分手后,成为更好的自己
- (美)布鲁斯·费希尔 罗伯特·艾伯蒂
- 1223字
- 2020-06-24 21:47:34
孩子的痛苦
“否认”会在三个方面给孩子带来困扰。第一,父母离异的孩子会继续幻想父母会复合,并且为之投入大量的情感。他们很难接受父母已经分手的现实。孩子们在这方面的幻想非常强烈,往往会出乎父母的意料。你需要不断地向他们说明父母已经分手的事实,这样他们才不会继续在这方面投入大量的情感。孩子们可能会调用各种手段来促使父母复合,比如说让你们有时间共处,或是让你们交谈。孩子们不接受父母分手的事实,并投入了大量的情感,希望父母能够复合;对待孩子的这种反应,你的态度要温柔而坚定,不断地告诉孩子自己的决定:这场婚姻已经结束了。
我对朋友和爱人的看法
你现在非常脆弱,会陷入另一段感情中,以为这样就不会感到痛苦了,在这里请允许我说教几句。我的看法是:你现在需要的是朋友而不是爱人。
你读过荷马的《奥德赛》(Odyssey)吗?这是古希腊的史诗,讲述了一群水手在旅途中遭遇各种阻碍的故事。其中的一个阻碍就是他们路过一个小岛,看到了很多迷人的女海妖。海妖想要引诱水手停留。(这些水手事先就得到了警告:停留即是毁灭)。他们把自己捆在了桅杆上,蒙住了自己的双眼,以免受到海妖的蛊惑。
就像荷马笔下的水手一样,你也需要把自己捆绑在自我约束的桅杆之上,在情感痛苦部分愈合之前,不要深陷另一段恋情。长期看来,深感痛苦之际产生的恋情几乎无一例外会给你带来更大的悲哀。友谊却对你有帮助。对现阶段的你而言,建立友谊比恋情更有意义。
想一想马戏团的钢丝绳。钢丝绳被搭在两个高台之间。一个高台代表的是你在恋情中的安全感,而另一个高台代表的是你需要在内心中发掘的安全感。你需要走过调整期中的钢丝绳找到内心的安全感。如果你躲在公寓中,躲在家里或是完全不与人交往,你就会失去平衡掉下去。
如果深深地陷入了一段长期的有承诺的恋情,而且对这段感情的投入胜过了对个人成长的投入,你也可能失去平衡摔下去。一天清晨,你从睡梦中醒过来,发现自己为了维持恋情,正在竭力讨好对方,而没有努力成为自己想要成为的那个人。
想要在钢丝绳上保持平衡,就需要拥有能够帮助你保持平衡的朋友。他们不会因为想要获得你的爱情而给你偏颇的回应,他们会给你诚实的反馈。朋友比爱人更为客观,在这个阶段,你需要客观。给自己设定一个目标:在出双入对前,要先学会成为幸福的单身人士。
——布鲁斯
就孩子和否定/接受这个重建方块来说,第二个重要方面是,孩子们认为是因为自己做错了事情,所以父母才分手的。比如:上一次他们没有听话,没有上床睡觉,或是吃饭后没有端走自己的盘子,或是没有做自己分内的家务……他们认为那就是父母争吵和离婚的原因。一定要尽全力帮助孩子明白:父母离婚不是孩子的错,离婚是成年人间的问题。
第三个方面就是孩子的恐惧:现在双亲中的一位已经“离开”了,另一位也会走吗?他们往往会黏在父母身边,他们需要反复确保父母不会离开他们。孩子需要明白:父母间的婚姻关系会结束,但他们不会和自己的孩子分开。你需要向自己的孩子保证,即使和配偶分开了,你也永远不会离开孩子。