（2）犹豫不决。在某些境况中，有些人总是拿不出属于自己的明确观点。他们从不关注一些重要的细节；他们也不清楚应该怎样去揣测他人行为背后所隐藏的目的；他们无法对将来可能发生的情况做出预测；他们不具备面对困难的勇气；他们思想里从来都是充满了悲观，几乎从不往积极的方面去想。因此，这样的人很少甚至永远无法做出正确的决断。他们没有自己的立场，所以只能随声附和。他们在行动时从不接受决心的指引，总是靠一时的心血来潮。他们习惯于由着自己的性子做事，一旦面临困境，就会变得束手无策。
治疗方法：在需要马上做出决断的紧要关头，虽然有时候知道自己的决策并非十全十美，虽然自己的心中还疑虑重重，可我们清楚，不管怎样也要做出决定。每当这个时候，就需要将自己全部的智慧集中起来，只有尽快权衡利弊，人们才会在做出决定后发现，这是当时自己可以做出的最佳决断，自己当时的行为也是最无可挑剔的行为。在人的一生里，有许多重要的决断都是在这种情况做出的。大家一定要记住一点：当遇到难题时，恳请他人帮助自己进行决策的行为不仅没有丝毫益处，反而可能让事情变得更加糟糕。当面临危难时，最好的办法还是靠自身的勇气和智慧去解决难题。
（3）自控力弱。在日常生活中，失败的例子比比皆是，而大多数失败都是因为意志力不够坚定造成的。我们常常会看到一些因为缺少情感、欲望、想象力、记忆力或者推理分析能力而造成的意志力减弱的情况，可如果一个人精力旺盛，则一般不会犯类似的错误。有一位作家在其著作里对无所不在的疾病的描写简直堪称经典，他是这样说柯尔律治（Coleridge）的：“在这个世界上，像他这样天资高但成就却少的人或许再也找不到第二个了，上天所赋予他的才华就这样被辜负了。缺乏意志力是他一生最大的缺陷。因为意志力薄弱，他无法将自己的才能全部发挥出来，并有所成就。尽管在他的头脑里会不时闪现出各式各样的宏大计划与蓝图，但是，他从未对任何一项计划进行过认真考虑，更不用提去实践它们了。虽然有不少好心人劝告过他，而且他的内心也曾经想过，应该坚持去做成某件事情，可是最后的结果却是，他总能为自己放弃这件事找到合适的借口”。德·克西是一位人尽皆知的“瘾君子”，他曾经在《忏悔书》中这样写道：“在大多数情况下，我都根本无法控制住自己的惰性，我甚至连坐下来回复一封来信都做不到，给寄信人一个答复或是只简单地回上几行字对我来说本是不费吹灰之力就能做到的事。可实际情况经常是，一封信已经放在了我的书桌上几周甚至长达几个月之久了，我都没有写过一个字。”
柯尔律治和德·克西两人之所以没能获得更大的成就，其原因就在于意志力的薄弱。在我们的身边类似的例子随处可见，只是有可能不像上述例子那样极端。意志力的这种疾病常常会让许多人一生都庸庸碌碌。
治疗方法：在精神层面上，应该注重养成一种专注的态度，即“我一定要做到！”而且要在意识中不断地用这种精神状态来提醒自己，竭尽全力地将意志力薄弱这个首要敌人彻底消灭。
（4）意志力浮躁。当一个人处于这种状态时，往往也会表现得很顽强，而且也能将手中的工作干得非常出色，可是他所努力的目标却总是在不停地变动着。在一些也许重要也许不是十分重要的行为中，他常常会表现得特别专注和执着，可这些行为却是迫不得已的，也可能是受到了惯性的影响，而并非是意志力在发挥作用。另外，有些人还表现得一丁点儿耐心都没有，他们无法在一段时间内踏踏实实地工作，不管在多大或多小的事情上，他们的想法总是变来变去，就像鸟儿喜欢在树木之间飞来飞去一样，这种人一生中从不曾有过固定不变、自始至终的目标。对于这样的人来说，意志力常常在无数次的异想天开中变得片瓦无存。
治疗方法：在决定某件事时一定要保持谨慎，只要做了决定，就要将自己所选择的事情坚持到底。三心二意的人应该养成一次只将一件事情做好的习惯，但这绝不意味着将与之无关的事情全部放弃，而是说在未经过慎重考虑之前，别轻易去做一件事。一旦你做出了选择，就要投入所有的激情与精力去实现这个目标，一心一意地坚持到最后。将所有想要放弃这件事情的理由，都坚定地转换为努力坚持的理由。当然，计划以外的计划也不能放弃，因为并不是所有人都一定会为了生存而奔波一生。而在为了养家糊口而忙碌的过程中，也要记着时时提醒自己：无论做什么事情，都要坚持到底。
（5）缺少持久的耐力。很多人因为一点偶然的情况就能让失去耐力的意志力放弃目前的工作。而之所以不够执着，就是因为意志力的某个方面几乎已经消耗殆尽。这就好比肌肉在过度劳损之后，无法提起精神去采取行动一样。一个一直以来都想实现的愿望遭到了大脑的拒绝，身体的所有机能也就没办法再进行调动了。“我已经厌倦了这件事”或“我没办法再继续下去了”都是意志力缺乏耐力的最典型表现。如果决心出现了动摇，那么意志力也将随之枯竭。
治疗方法：对于这种短暂的、间断性的厌倦感，一定要有意识地加以克服，要每时每刻都保持警惕。当大脑表现出疲倦时，要耐心等待；要主动激发自己对某件事的兴趣，如可以用一些转移注意力的活动来减轻对工作所产生的暂时性厌倦感。“我感到厌倦了”仅仅是说明你对这件事情暂时失去了兴趣。尽管一时的激情没有了，可是随后的某个新看法或者做事的态度，又会将你的工作兴趣重新激发出来。因此，你要竭尽所能去寻找一切可以让你重新全心全意地投入工作的新动机，让你的意志力再一次发挥作用，假如你能够做到这一点，就一定能坚持到底。虽然这个治疗方法百试百灵，可要想学会就不是那么简单了。
4.意志力的自我评测与治疗
意志力薄弱的人通常会认识到自己的问题，而认清自己的问题所在对于后面的意志力训练也很重要。那么，你的意志力问题是下面哪一种呢？
（1）突发的意志力。无论哪一种突发的意志力都意味着一种失去冷静的不平衡。突然释放的精力也许表现为勃然大怒、横冲直撞。一旦愿望强烈得像火山一样突然喷发，就说明人体的神经系统处于失控状态并在超负荷运转。对于有些人而言，力量常常是一种突变的心理状态的象征。意志突然像是抓到猎物的动物般气势磅礴地冲向自己的决定，或是如同从决口处喷涌而出的湍急水流般莽撞地急于行动。如果情况十分紧急，的确需要意志力的突然爆发，可在现实生活中这样紧急的情况并不多见。假如这种突发的意志力成为一个人的典型性格，那么毫无疑问，此人的自控能力实在是太弱了。正确的意志力应当是一个理性控制者，它一定不会受控于任何繁杂的事物或者外在的东西。能将自己控制住是意志首先必须做到的事，不然它就不能主宰其他万物。假如意志力不想让自己的威力消失，就应当对自己的行为快速果断地做出决定。因此，我们可以得出结论：一切暴力都是意志力软弱的表现。
治疗方法：树立正确的个人主义观点，即懂得尊重自我；培养沉着冷静的气度，不管情绪发生怎样的波动都要保持镇定、从容；试着去推测别人的反应，只要想到自己的情绪爆发肯定会吸引他人的注意，就会将自己的怒火有效地抑制住；训练自控能力，尤其是在忍耐已经到了极限的时候，可以通过其他途径去发泄自己的情感；回忆以往经验教训，那些曾经有过的足以引以为戒的经历，会有效地阻止自己的行为。
（2）顽固不化的意志力。意志力一旦过度滥用就会让人变得无比顽固。许多固执者的例子实际上都是一种意志力缺乏的表现，但真正的固执却是指意志力的坚定程度超越了理智的界限。一个人一旦固执起来，就会坚持认为自己在某件事情的观点是正确的。这种人的弱点就在于不能接受重新考虑事情的做法。他为什么会如此专断呢？其原因并不在于他本身有多固执，而是因为他根本没意识到自己对此事需要做出更深入的研究与调查。在他看来，所有的问题都已经得到了完美的解决。除了他之外，其他所有人的观点都是错误的，而且那些与他不同的想法和观点简直荒谬之极。乔治三世和菲利普二世就是十分典型的例子，他们都是极度顽固的人。
治疗方法：在对某件事下结论之前，要尽其所能地去寻找一些赞成、反对的理由，还有那些最宽容的理由。要尊重他人的意见，并要学会适当地妥协，一定要抛弃自己原有的骄傲情绪，勇于向事情的真相和真正的智慧低头。
（3）固执己见的意志力。这类意志力疾病所表现的病症主要体现在“无所谓”这句话上。这种意志力疾病既缺少必要的耐心，也缺少理智或同情心，它让人在采取行动时变得毫无顾忌，丝毫不考虑他人的意见，更不会在乎自己心里隐隐的不安。固执己见就是意志力受控于自己疯狂的欲望的一种表现。而这方面典型的例子当属1812年计划攻占莫斯科的拿破仑。
治疗方法：要有意识地去培养一种虚心、谨慎的精神，多从过去的一些经历中总结经验。对于别人的意见，要虚心接受。要对自己的内心世界进行深入的思考，如果遇到反对意见和理由，要多做分析。
（4）一意孤行的意志力。这样的意志力常常表现为顽固透顶，特别是当遇到错误的问题时，仍然会固执己见。假如只是单纯的顽固，或许还有办法补救，可是一意孤行却将这种顽固和坚持己见全部扭曲了，其实有时这都是人的虚荣心在作祟。许多人都曾犯过这样的错误，就是他们明知道自己已经踏上了一条歪路，也知道这样的做法于人于己都没有什么益处，可他们仍是死不悔改。在这样的情形之下，他的意志力虽然称得上强大，可却被有意识地用错了地方。
治疗方法：时刻牢记以往的经验教训，同时还应该对未来发生的事情进行预测。对于那些已经形成的严重结果，要进行细致的分析，并汲取经验教训。必须强迫自己耐心听取他人的意见。要善于深入了解自己的性格，并进一步对人类行为的一般准则进行研究。要有宽容之心，在确立明确的思想意识以前一定要进行多方调查认证。无论做什么事情都要按部就班地考虑，假如有些想法荒唐离谱，就应该尽力将它们抛诸脑后，而且要时刻扪心自问：如何做才是正确的？如何做才是最适合的？假如某事情明显是错误的，就应该果断地放弃它。另外，随着周围环境的不断变化，你可以对自己的观点进行调整，以便适应新的生活方式，让自己的内心更加阳光健康。
（5）不自信的意志力。对于意志力缺乏的人来说，这是非常必需的知识，因为真正的意志力必须对意志所产生的力量充满信心。如果我们对意志力有足够的信心，那么很多疾病都是能够治愈的。意志力本身所具有的力量就是这样的强大，它疗效显著，且拥有无尽的资源，因此自然有着惊人的效果。我们所要做的就是对它坚信不疑。就像我在前文中说过的，意志力拥有最伟大、最完美的功能。它是人类所掌握的最美好的东西，是一种可以为我们所用的最强大的武器，它可以进行自我发展。
治疗方法：具备充足的信心，对意志力所产生的伟大力量坚信不疑。如果不相信自己的意志力，在遭遇困难时，会更容易感到疲劳，更容易放弃；相反，如果你能构建起强大自信，坚信自己的“能量”不会枯竭，那么坚定的信念就会让你精力充沛，也就更容易走向成功！