玫瑰花
玫瑰花茶
减肥养颜
材料 玫瑰花5克。
冲泡方法
将玫瑰花放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡3～5分钟。
宜饮时间
气滞胃痛时
食少呕吐时
工作压力大时
■ 养生功效 具有平衡内分泌、补血气的功效，对肝和胃也有调理作用，而且还可减肥、养颜。
最需要者 女士、缺钙人群适合饮用。
不宜饮用者 便秘者、阴虚内火旺者不宜饮用。
Tips
玫瑰花的花形小，以呈紫红色、颜色鲜艳、不露蕊、气味芳香者为佳。
玫瑰奶茶
提神醒脑
材料 红茶5克，玫瑰花5克，牛奶、蜂蜜各100毫升。
冲泡方法
1.将茶壶用开水温烫后，放入红茶，冲入沸水， 3～5分钟后滤出茶汤，备用。
2.将玫瑰花加到茶汤中，闷泡3～5分钟后，调入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀。
宜饮时间
下午茶时间
工作期间及下班后
■ 养生功效 此款充满花香的奶茶可提神醒脑、消除疲劳、美容养颜，是下午茶的最佳选择。
最需要者 女性、缺钙人群适合饮用。
不宜饮用者 孕妇不宜饮用。
Tips
牛奶可以用奶粉代替，但口味略有不同。