完结共17章
倒序
第1章 推荐序
第2章 绪论
第3章 躁郁症是一种体质
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第4章 躁郁人必备的答话技巧
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第5章 察觉到对方不善就请立即离开
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第6章 吐槽毫无意义的努力的技巧
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第7章 “我要开始编故事了”
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第8章 问自己“想干什么”
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第9章 抑郁的奥义一：抑郁为何让你毫无好奇心
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第10章 抑郁的奥义二：舒爽源自心肺
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第11章 抑郁的奥义三：把自我否定关进引号
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第12章 降低自杀率的方法
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第13章 不因他人一言而改变自己的行为
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第14章 保留孤独，坚持广泛多样的交往
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第15章 变成“躁郁超人”的秘诀
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第16章 躁郁人的工作经历
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第17章 写给与众不同的你
更新时间：2023-11-29 22:54:10