完结共28章
倒序
封面
版权信息
前 言
第一章 篮球运动概述
第一节 篮球运动的兴起与发展
第二节 篮球运动的特点与意义
第二章 个人技术
第一节 个人进攻技术
第二节 个人防守技术
第三章 基础配合
第一节 进攻配合
第二节 防守配合
第三节 组合技术训练
第四章 战术运用与训练实例
第一节 快攻战术与防守
第二节 区域联防和进攻区域联防
第三节 半场人盯人防守和进攻半场人盯人方法
第五章 篮球运动的体能训练
第一节 力量素质训练
第二节 速度素质训练
第三节 耐力素质训练
第四节 弹跳素质训练
第五节 灵敏素质训练
第六节 柔韧素质训练
第六章 篮球运动中的常见损伤及处理
第一节 运动损伤概述
第二节 篮球运动常见损伤及处理
参考文献
更新时间：2019-01-04 14:22:12