- 美食坊·第二辑:高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱158例
- 《美食坊》编委会编
- 193字
- 2024-12-23 17:08:46
芝麻带鱼
■材料 带鱼300克、芝麻20克。
■调料 调料姜末、葱花、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、辣椒油、植物油。
做法
1.带鱼洗净,斩菱形块,加料酒、姜末、葱花腌渍入味;芝麻入干净锅中,用小火炒香备用。
2.炒锅内倒入植物油烧至八成热,下带鱼块炸至金黄色捞出,沥油备用。
3.锅内留底油,炒香姜末、葱花,加水煮沸,熬出味后,下入带鱼块,用盐、味精、胡椒粉、白糖调味,用中火收汁,加入辣椒油,起锅撒上芝麻即可。