过分疏离

反过来，喜欢的人如果对你太过疏离也会让你很没有安全感，因为你会害怕对方不在乎自己，甚至要离开自己了。过分疏离的表现如下：

●沉默不语。

●离开房间。

●转过身去。

●看向别的地方。

●使劲关门。

●在谈话中打断对方。

●不回信息、电话或者电子邮件。

●聊天避重就轻。

●再也不和对方说话。

●结束一段关系。

过分疏离的表现有这么多，但最让人受不了的就是沉默不语，因为我们不喜欢未知的感觉。举个例子，你下班回到家想和伴侣聊聊天，伴侣却不在家中。一般这个时候他都会在家，现在却不在，也没有和你说一声他去了哪里。你给他发信息，但是等了好一会儿也没有收到回复。要是这样再过几个小时，你就会开始慌神。如果你曾有过别人突然不理你了——既不回你信息也不再和你说话——的经历，当再次面对这似曾相识的情景时，你就会觉得对方非常没有礼貌，心里十分痛苦，仿佛在滴血一般。在这种状态下，你会失去安全感，并可能觉得对方在用沉默与你对抗。大概是这种沉默太让人难受了，有的人宁愿违背自己的内心，将问题抛诸脑后，也要努力去迎合那些曾经深深伤害过自己的人，只为了和对方维持表面的关系。

事实上，很多长期的亲密关系最后都败在了这一点：你想要更亲密，而对方却想要保持距离。期待不一样，难免会有摩擦和失落，这是大多数冲突产生的根本原因——不管两个人表面上是因为什么而起的冲突，这反过来都会触发我们的“惊弓之鸟”模式。

所以，被过分亲密或过分疏离触发“惊弓之鸟”模式，是很正常的。但任何时候心里都绷着一根弦，这对我们的身体和心理都会造成极大的损伤，长期下来肯定有害健康。