第一章　充满活力，迎接挑战

阅读本书的开始，可能是个新学年的开始。如果是这样的话，祝你新学年快乐！在第一个9周，将有机会探索最基本的日常工作的需求，也探索帮助我们感到精力充沛和真正有活力的计划，因为这些将帮助我们在接下来的几周取得成功。无论你是一名教师、教学导师、管理人员、教辅人员或担任其他职位的人员，你都会感觉到，新学年的开始不仅意味着工作时间变长，而且工作压力也会变大。欢迎学生和教职员工、适应新的工作日程、与家长见面、营造学习环境，这些都需要花费大量的时间，而这些时间往往是以牺牲自己的家庭需要、个人需求和健康习惯为代价的。然而，这个学年将有所不同。这一次，你将充满活力地度过第一个9周，并会有新发现：你从未拥有这么充裕的时间！