一、无病状态

无病状态是指机体没有任何疾病的健康状态，或者处于轻度的功能失调但自我的感觉和理化检查基本正常的状态。《素问·平人气象论》说：“平人者，不病也。”“平人”即现今之健康人、无病者。《丹溪心法·不治已病治未病》云：“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。盖疾成而后药者，徒劳而已。是故已病而不治，所以为医家之法；未病而先治，所以明摄生之理。夫如是则思患而预防之者，何患之有哉？”其中所言“未病”即无病。无病状态下，人体脏腑经络气血津液神等功能正常，人与自然界和谐统一，形体与神志和谐统一。《素问·生气通天论》说：“阴平阳秘，精神乃治。”“阴平阳秘”即阴阳处于动态的平衡之中，则精足神全，生命活动正常。世界卫生组织（WHO）指出：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。”人体主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；健康状态还包括对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化、各种生理刺激及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康。WHO提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等整体健康的无病状态，即典型的无病状态。无病状态主要指健康状态，同时还包括机体有轻度功能失调但自我的感觉和理化指标基本正常的状态。