前言

最近很多人都在追《小舍得》，其中田雨岚的“鸡娃”模式戳中了无数父母的痛点，引发一片热议。同时，也让无数父母偷偷找到了平衡感，原来焦虑的不只自己一个，比自己有钱有权，比自己智商高的父母照样焦虑，甚至比自己还要焦虑。

在这个时代，焦虑俨然成了父母的标配，不焦虑的好像是假父母。在教育焦虑的汪洋中，有多少父母被裹挟着向前翻滚，盲目地横冲直撞，慌张前行，迷失了方向。

几乎是被放养长大的我们，为什么成了焦虑的父母？这大概源于我们自己在教育上收到了惊人的回报率，比如一个出身偏远小山村的70后，通过读书考到了大城市，并扎下根来。是教育让很多人跳出了原有的阶层，拥有了更多的选择权，获得了更优质的人生，这成了父母“鸡娃”，或者说焦虑的原动力。

而当越来越多的人意识到这一点，焦虑蔓延的速度已经超出了我们的想象。就像心理学上描述的剧场效应：“一个剧场里，前排有人站起来，被挡住的后面的人为了看清台上的演出，也会跟着站起来。”在教育上，这个现象被戏称为“内卷”。教育上的“内卷”，是指当教育资源有限，人们通过竞争来争夺。你不向前冲，自然只能靠边站，绝不会有人因为怜悯让你一点。可悲的是，即便是你冲了，也未必能争到，因为总有人比你冲得更生猛。可以说，这又等于给父母的焦虑之火添了一把柴。

很多父母昨天还想着要给孩子一个快乐的童年，今天看到微信朋友圈晒孩子考钢琴6级的视频，一股急火攻心，立即付款给孩子报了个钢琴班！或者刚刚还云淡风轻地说，孩子还小，好好玩几年再说，转眼看到同龄孩子不仅会制作全英文手抄报，舞蹈、钢琴、马术、国际象棋也是随手拈来，立马就不淡定了。孩子的童年只有一个，万一被自己耽误了怎么办？

让父母焦虑的远远不止哪个课外班没有上，又有哪个技能被别的孩子甩下了，还包括层出不穷的食品安全问题、突飞猛涨的学区房价格、职业发展和陪伴的艰难选择，以及幼儿园老师的职业道德、小升初考试、校园霸凌等等，每一条都能让做爸妈的焦虑指数直接爆表。

自从有了孩子，任何一点风吹草动都能成为焦虑的源头。但是，冷静下来想想，你焦虑的事情，真的值得焦虑吗？还有你的焦虑，对事情的发展来说，到底是阻力还是助力？

我们不能否认，总有一些孩子有异于常人的天赋，但如果你的孩子恰好不在这个行列，那又何必看见“神童”就焦虑？而且即便是神童，如果过度开发，违反规律，也很可能造成泯然众人矣的结果，甚至会给孩子带来不可弥补的心灵伤害。对于大多数孩子来说，尊重成长的自然规律，顺利健康的长大，就是成功。

我们也不能保证在大环境的焦虑下自己能独善其身，但至少我们要懂得量力而行的道理。任何不切实际的妄想都是自讨苦吃，结果也只能适得其反。比如，明明月薪两万，非要和人家月薪十万的比，早晚会把自己和孩子逼上绝路。我们都生活在和自己匹配的圈子里，有上进心是好的，但目标也要符合实际，跳一跳够得着就好了。别人越是疯狂，自己越要保持清醒。如果做不到，就从自己的实际出发，挑自己挑得动的担子。

2021年，两会刚刚结束，就爆出“二胎催生无效，生育政策大调整”之类的新闻。要问为什么不生二胎，多数人的回答都是“养不起”。的确，一个孩子的生和养，几乎已经让夫妻二人倾尽全力了，哪里还敢生二胎？虽然“月薪三万撑不起一个孩子的暑假”很扎心，但生和养仍然要依据自己的实际情况量入为出，而不是跟着别人的标准烧钱。

相对于金钱，让父母更头疼的是高昂的精力和时间成本，尤其是妈妈。想想，在公司忙碌了一天，回家还要面对孩子的哭闹，面对一堆家务。身心疲惫不堪，又如何能有轻松愉悦的心情？但很多时候，忙碌也并不是必需的，或者说是可以缓解的。比如，孩子能做的事，不要包办代替。比如，请孩子帮忙做家务。或者，有条件的可以请小时工帮忙，这些都可以让自己轻松一点。

让父母焦虑的莫过于学习成绩了。父母在心里都已经认定了“学习不好，就上不了好大学，上不了好大学，就找不到好工作，找不到好工作，就会过得很辛苦。”这样一个逻辑。所以，哪怕孩子偶尔考砸了，父母也会如临大敌，大有一辈子就完了的窒息感。但是，退一步想，孩子考不好，就真的没出路了吗？上名校，等同于挤独木桥，挤不上一辈子就没希望了吗？相反，孩子只要成绩好，就万事大吉了吗？答案显而易见。著名主持人白岩松谈育儿时说：“人生不是竞技场，不要用标准答案限制孩子。”分数，只是评判孩子的一个标准，而不是唯一标准。

此外，当父母为孩子的未来焦虑，要知道，未来都是由无数个现在组成的。与其做无用的焦虑，不如做好现在。还有父母的焦虑源自对孩子过高的期望。如果我们自己都是普通人，那又有什么资格要求孩子成为圣人？

自从孩子出生，父母要操心的事就接连不断。如果每一件事都要拿来焦虑，那把每一根头发都焦虑到自燃，也无济于事。既然无用，不如学着去面对。解决能解决的，接受不能解决的。少一点攀比，少一点苛求，就能多一点从容和淡定。