制定合理的家规

在追求更多独立行动和个性化表达时，青少年有时会表现得随心所欲，似乎“怎么都行”，所以父母必须对他们提出一些合理的结构化要求（家庭规则和约束），让他们学会谨言慎行不逾矩。这是养育青春期孩子时最吃力不讨好的一部分，也许要到多年之后，才能从子女那里听到“非常感谢你当时没有放手”这样的话。

一般来说，要制定和维持这种结构化家规，需要父母施加四种积极影响。

1.给予持续的指导，定期和孩子沟通，告诉他们哪些做得很好，哪些应该继续，哪些需要改变以取得更好的效果。“我们认为，你认真完成家庭作业这一点很好，但有时不按时交作业、被老师打低分就不好了。”

2.提供一整套规则，设定合理的要求和限制，明确哪些行为是可行的，要求孩子严格执行，在遵守时表示赞赏，必要时予以纠正。“谢谢你在天黑前赶回家，但你没有老实告诉我们你和朋友之前的计划，这样是不行的。”

3.提供尽职尽责的监督，给予充分的提醒，确保孩子的行为不逾矩。“我们知道，你觉得我们的唠叨很烦人，但这是为人父母的职责。没人喜欢唠叨，但该唠叨还得唠叨，除非你达到我们的要求。”

4.奉行公平交换的原则，让孩子明白，要做自己想做的事情或得到想要的东西，就必须先做好父母要求做的事。“想让我们同意，得看你接下来的表现，看看你是不是承担得起相应的责任。我们为你做了什么，你也要为我们做什么，这是公平的。”

如果父母没有为孩子的成长提供合理的结构化要求，那么就是在鼓励孩子从有影响力的同龄人那里寻求社会参照，这往往会让孩子付出代价。说到指导，“朋友们最了解”；说到规则，“朋友们会告诉我哪些能做”；说到监督，“跟着朋友走就对了”；说到交换原则，“我欠朋友们的”。然而，朋友不应该扮演父母的角色，父母也不应该只是朋友。

最后，父母必须注意两个危险因素。当青少年疏远父母的时候，亲子之间可能会因失去亲密而失去联结；当青少年追求不同的时候，可能会因失去父母的接纳而产生叛逆。在极端情况下，父母的这些反应会让青少年感到孤立和孤单，这会引发各种形式的自我伤害。所以，养育青春期孩子的时候，一定要保持亲子联结、永远予以接纳，这样做太重要了。