- 身体灵活性科学训练全书
- (法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔 斯特凡纳·加诺
- 879字
- 2021-07-01 16:33:07
写书是一场冒险……
在准备写一本书之前,至少需要进行为期2个月、每月20天的文献研究,做笔记、内容起草等细节规划工作。之后的图书写作工作还要持续6个月甚至更长时间。这还得在你已经是一名有经验的作家,以及保持每周30个小时以上的工作强度的前提下才能实现。而这还只是个开始,随之而来的工作还有画图、拍照、整理照片并为照片编号、设计排版,然后一遍又一遍地阅读全书。
而在这本书上,我们投入的远不止于此,我已经把整个团队逼到了极限。仅制作一张插画就要花费Stéphane Ganneau 20个小时的时间。这本书里一共有142张插画,你可以想象这要花多少时间。
编辑一张照片大概要花费5分钟。我们的摄影师Johann Vayriot花了整整四天三夜的时间进行拍摄,一共拍摄了6,378张照片,最终只有1,216张被使用。我们的模特,Arié Elmaleh、Dounia Coesens、Laetitia Fourcade和Philippe Bas也相当有耐心,但整理这些照片并为照片编号就花费了整整一个星期的时间。
我们还希望制订创新的教学计划,Stef Ganneau带领整个团队人员为此花费了整整两天时间。
书中的一切内容必须保持和谐统一:我们用照片和插画建立起实体示例,以保证书中提供的指导尽可能精准。了不起的模特艺术家Nicolas Moreau在几个月的时间里花费了近120个小时将这些变为现实。我们又用了几周的时间通读本书,以确定如何将解剖结构、技术以及我的设计观点讲解得更加充分。
最后,我们还必须查出所有隐藏在各处(正文、插画等中都有可能)的笔误。这一工作由Olivier Remy和他在Sen No Sen的团队完成。
我衷心地感谢以上各位。谨以此书献给每一位为此付出努力的人。我相信,我们在一起,就能创造出奇迹。
Aurélien Broussal-Derval
这是一本关于自我诊断的图书
编写本书的目的不是让它取代医生、理疗师、按摩师或其他任何类型的健康护理人员,而是解释说明如何发现和解决常规体育运动、缺乏锻炼活动,甚至是日常生活造成的基本健康问题。如果你正在遭受持续性或是剧烈的疼痛,在某种运动中屡次失败,或总是无法通过某些体育测试,那么你应当尽快阅读本书。我们希望你能根据书中的建议调整好自己的身体,从而逐渐减少对医药的需求。但我们在本书中提出的观念和方法包括每年应当至少拜访一次全科医生或其他医务工作者。调整好自己的身体也意味着相信专业人士。