如今的职场生活，竞争十分激烈，工作压力也非常大，要想获得阳光心态，我们还应该拥有乐观的心态。那什么样的心态才是乐观的心态呢？所谓乐观，就是无论在什么样的情况下，都能保持良好的心态，在厄运中依然充满快乐的心境。乐观者通常会用快乐去感染周围的环境，真正乐观的心态，其实与外在无关，它更多的是源于内心，源于自我的赏识。
现在社会是一个竞争激烈的社会，如何保持乐观的心态相当重要，但是在现实生活中，能够以乐观的心态和行为面对挫折与挑战其实并非易事。我们可以看到周围有不少人，他们会因工作、事业中的挫折而苦恼抱怨；或因家庭、婚姻关系不和而心灰意冷；甚至有的因遭受重大的打击而产生轻生的念头。其实人的一生或多或少都会遇到一些意外和不如意的事情，面对不如意的事情的时候，不要总是抱怨领导不懂得欣赏自己，同事下属素质低，家人不争气，拖自己的后腿等等。而应该以乐观的心态去面对，正视现实，不畏困境，这样才能在不如意中找到成功的机遇。
许多研究心理健康的专家一致认为，适应能力强的人或心理健康的人，能以正视现实的心态和行为面对挑战，而不是逃避问题，怨天尤人。心理学家马丁－赛格曼创造了乐观成功论，既具有乐观精神的人，更容易获得成功。他曾对某公司新招收的５０００名推销员进行乐观心态的测试，有几位员工在公司的常规知识测试中不合格，而在乐观素质的测试中得了最高分，他称这几位是超级乐观者。经跟踪调查，他们在第一年的推销量比那些悲观者多２０％，第二年竟高出５７％。自这以后，该公司即将“赛氏测试”作为新员工的主要测试手段。
具有乐观精神的人，在为人处世方面更容易获得成功，一个人只要保持乐观的心态，在生活中，才能摆正目光的焦点，才能有完整的自我、积极的创造，才会有和谐的人际关系。在生活中，我们应该秉持一种乐观的阳光心态，懂得珍惜生命的过程，细细体味过程中的甘甜美好，而不是一味地追求结果，为了一个自己希望的结果而不择手段，让自己苦不堪言。所以我们要珍惜现在的时光，过好生命的每一个阶段，这样我们的人生才会更充实。