万物负阴而抱阳，冲气以为和

人最要懂得在变化中求平衡

“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”这句话是什么意思呢？

“负”是凭借的意思，“负阴”指依靠着阴。“抱”是包裹的意思，“抱阳”指抱着一团阳气。

拿我们的身体来说，后背属阳，腹部属阴，在人体背面和侧面的经络叫阳经，前面的经络叫阴经。

有人说这不是负阳而抱阴了吗？不是，您的后背是阳，对应的外界是阴，所以它背的是阴；腹部的经络属阴，对应的外界是阳，所以它是抱阳——因为阴阳相对应。实际“负”和“抱”没有太大区别，讲的就是阴阳互相合在一起，万物阴阳相合的格局。

“冲气以为和”的“冲”是涌摇的意思，指阴阳二气在一起互相冲击、涌摇、交汇，合成一种冲和之气（在动态中平衡的状态），这是一种有生机的气，万物就是这么构成的。

通过这两句话，我们能学习到阴阳平衡的道理。但是，这句话虽然说着简单，在生活中却有很多人都不懂阴阳平衡的道理。阴阳在动态中保持平衡，动态就说明它不是一成不变的。“冲气以为和”指这两种气体像云一样涌动，却能在动态中保持平衡的状态。

人要保持阴阳平衡才健康，过度消耗会严重伤身

在生活中，一旦您不懂得“冲气以为和”的道理，就会进入阴阳失衡的状态。

有一次我去商场吃饭，看见有一家麻辣香锅店，去吃饭的人很多，大家买完后都把碗端到大厅里坐着吃。我正好看到一对年轻的恋人一起吃饭，男孩很瘦，在那儿看着他的女朋友吃。我再一看他的女朋友，面前摆了两个超大号的碗，一个碗里是麻辣的蔬菜，另一个碗里是水煮鱼。这姑娘吃得那叫一个香，两个碗来回挑着吃。

我再仔细看了一眼那个姑娘的脸，长满了红色的疙瘩。麻辣的食物具有辛香、温热之性，比如您体内的湿气重，少吃点儿可以振奋阳气，祛除湿气。但如果您体内的阴不足，您还使劲儿吃麻辣食物，就会伤阴。阴是属于静的、润的液体类物质，您吃了麻辣的食物后，机能会亢奋，从而消耗更多的阴。人体内的阴不足以后，则会出现皮肤干燥、手脚心热，盗汗，失眠，烦躁，大便干燥等问题。

像这个姑娘就是不懂“冲气以为和”的道理，人的身体要保持阴阳平衡才健康，否则就不是“冲气以为和”，而是冲气以为胜了。类似的还有熬夜不睡觉的人，也伤阴，因为夜里阴滋生，您过度消耗它，就会对自己造成损伤。

为了一时的美丽和痛快而伤阳，值吗

现在过度伤阳的人也特别多。有一次坐飞机，天气很冷，我看见一个女孩穿了一件长袖露腰牛仔服。上了飞机后，在飞行的过程中，我看到这个女孩一直用手捂着肚子，您说她冷不冷？她也冷，这么冷的天，她穿得这么少，阳气一定会受伤。这样的女性很容易出现月经量少、肚子疼、子宫肌瘤等问题。

为了美丽，很多女性都会不自觉地损害自己的健康，尤其是损伤自己的阳气。和很多爱喝冰啤酒的男性一样，冰凉的啤酒直接进入体内，这对身体是一种多大的冲击，您的脾胃能受得了吗？一旦脾肾阳气受伤，身体就会逐渐出现很多问题。这都是不懂“冲气以为和”的道理啊。

老子说的“冲气以为和”，是让阴阳在动态中保持一种平和的状态。如果我们能学点儿国学知识和中医知识，能够经常有这种意识，就能让身体保持在一种阴阳平衡的状态，您的身体健康了，就是自己的福分。