哪些人容易患高血压

现代人的生活条件越来越好，患高血压的概率也越来越高。但并非所有人都会随着生活条件的改善而得高血压。高血压青睐于哪些特殊人群呢？下面我们就来看看哪些人容易患高血压。

肥胖人群

体重是引发高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的重要因素。据统计结果显示，体重超出标准体重10%、30%、50%、80%的人，其高血压发病率分别为10%、20%、25%、60%。可见，体重与高血压的发病率成绝对的正比例关系。

性格急躁的人

有关资料表明，高血压患者大多数为性格急躁或心胸不豁达的人。有人把性格急躁的人称为A型人，把做事无拘无束、随遇而安的人称为B型人。调查结果显示，A型人更容易患上心绞痛、心肌梗死，即便是在同样的压力下，A型人受到的刺激也远远大于B型人。

饮食过咸的人

相关资料统计表明，北方人比南方人更容易患上高血压，这是因为北方人饮食过咸的缘故。盐当中的主要成分是氯化钠，食用氯化钠过多会导致机体钠盐增多，血管阻力增加，加重心血管负担，引起血压升高。

高血糖、高脂血症患者

患有糖尿病的人发生动脉硬化和高血压的概率比正常人要高30倍，若再加上并发的糖尿病，那么，患脑卒中以及心肌梗死的危险性要远远高于正常人。

双亲中患有高血压的人群

统计表明，假如双亲中有高血压患者，其子女患高血压的概率就要大一些。因此，当双亲患有高血压时，其子女到了20岁左右就应该自觉去测量自己的血压。

越胖的人越容易患高血压。

精神压力较大的人

情绪激动、精神紧张、脾气暴躁、办事总爱瞻前顾后等，容易导致高血压。而且这类人群一旦患上高血压就不容易用药物治疗好。因此，日常生活中一定要注意调节情绪。

习惯性便秘者

长时间便秘会引起血压升高。因此，便秘的人一定要多食用富含膳食纤维的食物，早晨喝些牛奶和开水，多吃水果，养成良好的生活习惯。

吸烟的人群

香烟对人体的直接危害及对心脏和血管的害处都很大。尼古丁和一氧化碳能刺激交感神经，使末梢血管缩小，血流抵抗增加，血压上升。另外，吸烟时会吸进一氧化碳，一氧化碳吸入过多，血液中的氧气就会渐渐减少，一旦氧气减少到一定程度，就必须增加血流量以增加氧气的输送，这是吸烟导致血压增高的另一原因。

中老年人

通常情况下血压随着年龄的增长而升高。40岁以上的人群患高血压的概率为19%，50岁以上的人群患高血压的概率为40%，60岁以上的人群患高血压的概率为63%。

饮酒多的人群

饮酒多的人容易得高血压，喝白酒每天超过100毫升，久而久之造成酒精在体内累积，损害动脉血管，使动脉硬化，血压升高。研究表明，轻度饮酒(每天1～2杯)比戒酒者血压低，而与不饮酒者相比，每天超过3杯者血压明显升高。

中老年人要保持心情开朗。

专家这样讲

瘦人也会得高血压

现代医学与营养学提出了一个“体脂肪”的概念，指的是身体所包含的脂肪重量，体脂肪率则指脂肪组织在身体成分中占的比率。体脂肪率过高，意味着包围着心脏、肝脏等重要器官的脂肪量过多，从而会引发相关的疾病。据调查结果显示，很多人体重在标准范围之内，甚至稍微偏轻，但是，他们的体脂肪率却偏高，这与他们平时的高脂肪、高糖饮食以及少运动有关。这些“外瘦内胖”者虽然体重没有超标，但是由于体内积聚了过多的危害健康的脂肪，也很容易导致心血管疾病。