第五章 骨科常见疾病的饮食健康教育
第一节 骨折后饮食健康教育
一、饮食的作用
初期为补充所损失的营养以维持血液容量与电解质的平衡,热量不宜过高。到了中后期,饮食治疗目的是为了预防感染。促进伤口愈合,尽早恢复肌肉活力,防止体重减轻。
二、饮食原则
初期要求低脂肪,适量热量。中期采取高蛋白,高热能饮食,同时需要大量的钙,丰富的维生素、无机盐。后期伤口已基本愈合,身体处于恢复阶段。此时比正常人稍增加营养即可。
1.初期
针对患者伤口疼痛,食欲差、活动少、消耗能力差的特点,饮食应清淡,易消化,无刺激。适量蛋白质,高维生素、低脂肪。
2.术后一周
食物逐渐增加,以尽快促进机体损伤组织的修复,采取高热量、高蛋白、高维生素饮食,补充丰富的钙质。
3.后期
伤口已基本愈合,根据训练强度适当增加营养。
三、食物的选择
1.初期选用瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸡汤、鲜鱼、青菜、水果、主食可选用稀饭、面条、少食多餐。
2.中期多选用含钙高的食物,如鸡蛋、虾皮、豆制品。增加蛋白质的摄入,可以吃些甲鱼、鸡、鸭、瘦肉,多食蔬菜水果、奶制品等食物。
3.后期可恢复正常饮食,但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500ml,蔬菜400~500g,水果200g或更多。在合理搭配其他食物,做到膳食平衡和合理营养。