善于抓住孩子最易被忽略的感冒、发烧初期小征兆

征兆一：打喷嚏

孩子将要发烧，打喷嚏是最早出现的预警信号。

孩子为什么会打喷嚏？打喷嚏是好事还是坏事呢？

中医认为，打喷嚏是身体遭遇外邪后，迅速启动的一种自我保护反应，也就是身体感受到有邪气入侵，正气便会本能地振奋起来，集中力量去清退邪气，就像有坏人来招惹我们，我们便会大声喝退他一样。可见，打喷嚏不一定是坏事，它说明人体正气在遭遇邪气时，能够及时调动起来。

如何防止孩子从打喷嚏发展到发烧呢？

答案：勤换衣服、隔离风寒。

俗话说，忽冷忽热爱感冒。

如果天气变热了，家长还是给孩子穿很多，会导致孩子毛孔不断开泄出汗，若遇到天气突然变凉或者外面闷热环境下突然进入空调房间，毛孔来不及闭合，邪气便会进入孩子的身体，于是，孩子就开始打喷嚏。

反之，如果天气变冷了，家长却没有给孩子穿足够的衣服，此时，即使孩子毛孔闭合，也抵挡不住寒邪的入侵，如果寒邪破门而入，孩子一样会打喷嚏。

所以，家长一定要根据天气的变化及孩子的情况，及时增减衣服。

但是勤换衣服这事儿也不是绝对的，老话讲“春捂秋冻”也是有一定道理的。春天气温回升，万物生长，人体的气机也往外走，此时毛孔处于开泄的状态，所以要捂着，防止邪气入侵；而秋天天气转凉，万物收藏，人体的气机也是往里收，此时毛孔处于相对闭合的状态，冻一冻，让毛孔闭合，邪气就难以进来。

其实，给孩子“勤换衣服、隔离风寒”的原则就是：顺其自然。所谓自然就是春暖夏热、秋凉冬冷，给孩子穿衣服要遵循：春捂秋冻、夏单冬暖，并根据孩子的身体状态酌情增减。

如何判断孩子穿衣服是否合适？

孩子开始打喷嚏怎么办？

一碗姜汤，防患于未然。

邪气刚刚侵入皮肤，还没有入内里，喝碗姜汤，身体可以借助姜汤通透、往外走的力量，把侵入身体的邪气赶出去，邪气一走，自然就不会发烧了。需注意，喝姜汤要趁早，否则一旦邪气深入，就驱赶不走了。

征兆二：鼻塞

如果说打喷嚏是孩子发烧的预警信号，那么鼻塞就正式拉响警报了。

鼻塞是好事还是坏事呢？

当然是好事，因为敌人来了，身体拉响了警报，关上大门，这属于正当防卫。一般情况下，鼻塞是不需要特别处理的，因为孩子遭遇风寒邪气后，鼻子有点堵，相当于在鼻子里设了一个关卡来防止邪气从鼻子长驱直入到肺里。

此外，如果孩子鼻塞严重，晚上睡觉只能张嘴呼吸，甚至感到窒息，应该及时通鼻塞（比如揉压迎香穴：家长用拇、食指在鼻翼两侧自上而下按摩3分钟，再揉压迎香穴，也就是鼻翼两侧1分钟，当鼻腔有热感时气息就通了，可以缓解孩子鼻塞症状）来保证呼吸顺畅。另外，按压双侧委中穴也是一个不错的选择。

征兆三：流鼻涕

流鼻涕是好事还是坏事呢？

从前面两个征兆，家长可能明白了，其实是不一定的。那么，为什么说流鼻涕是好事呢？与鼻塞一样，流鼻涕也是身体的自我防卫。鼻塞是堵住外界侵入邪气的入口，而流鼻涕则是将这些邪气往外排。

与鼻塞不同的是，如果孩子没有受到邪气，却总是挂着鼻涕，也可能是孩子总是处于一种警戒防御状态，也很少生病。

征兆四：手脚发凉

孩子不仅打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，而且手脚开始发凉，这说明“敌人”入侵，切断了身体的供给路线，导致身体无法得到营养，这里的敌人指邪气，也就是邪气侵入身体，导致经络受阻，营养难以抵达四肢（四肢指手脚）。在中医里，这种情况叫作邪气闭阻，经脉不畅，导致阳气被阻，难以温暖四肢末端，自然手脚就变凉。此时，家长应该帮助孩子疏通经络，祛除邪气，比如睡前给孩子捏一捏相应的穴位，如掐按内关穴、按揉三关穴、拿按肩井穴等，经络通了，阳气才能毫无阻拦地抵达四肢末梢，手脚自然就不会凉了。