让孩子不发烧，切记“虚邪贼风，避之有时”

无论风寒发烧、风热发烧，还是其他类型的发烧，邪气参与最多，也叫贼风。所以预防发烧最重要的就是“虚邪贼风，避之有时”（《黄帝内经》）。

贼风就是在我们没有防备或者身体虚弱的情况下，偷偷侵入我们身体的风邪。古人说“避风如避箭”，足见虚邪贼风的危害之大。那么如果规避呢？

其实，预防孩子发烧，也就是调理好孩子的饮食、起居等。

1.孩子脾胃发育尚未完善，而摄入的饮食都需要脾胃的运化，如果孩子吃得太多，会加重脾胃的负担，导致消化不良，所以平时家长可以少给孩子吃点，有利于孩子脾胃运化，自然可提高孩子抵抗力，能更好地预防发烧等。

2.孩子阳气充足，而且新陈代谢旺盛，若穿得过多，很容易出汗、受凉，自然就容易感冒。所以，孩子平时可以少穿点，还可增强孩子耐寒能力。