孩子感冒流清涕、鼻塞，苏叶熬水喝或泡脚

生活中，孩子每天都会接触大量的感冒病毒，但没有必要害怕，因为孩子身体是能抵抗这些病毒的。只有孩子抵抗力差、体温变化大的时候，身体的防御系统才会紊乱，难以抵抗感冒病毒，那么孩子就会感觉发冷、流清鼻涕、打喷嚏等，这是机体要防御病毒，但又无能为力的表现。我们应该动员孩子的身体防御体系，振奋体表的机能，此时，任何能使经络温暖起来的方法都是不错的。而苏叶就是一味能使孩子身体温暖起来的药物。

《药品化义》中记载：苏叶性味辛温，有发表、散寒、理气、和营的作用，可用来缓解风寒，驱逐邪气。

所以，当孩子感冒流清涕、鼻塞时，可以使用苏叶。

苏叶生姜水

材料：苏叶3克（5岁左右），生姜5克。

做法：

1.苏叶、生姜洗净放入锅里。

2.倒入2茶杯水，盖上锅盖，大火煮沸，改小火煮3分钟，关火后再闷7～8分钟即可。

温馨提醒：苏叶熬煮时间不要过长。也可以用开水泡；服用苏叶前，要让孩子吃点东西，否则元气不足，难以发汗；喝完苏叶水，孩子感觉身上热了，微微出汗，可以停服，随后感冒流清涕、鼻塞症状会得到缓解，这是因为苏叶刺激了气血运行，身体中的正气，控制住了外邪。