海盐水或生理盐水减轻鼻塞及鼻涕等不适

鼻涕、鼻塞等不适是普通感冒的常见症状，家长看到孩子鼻涕不停地流，恨不得走几步就给擦一下，看到孩子鼻塞遭罪，吃不好睡不好，恨不得自己鼻塞……为了让孩子在不吃药的情况下更舒服一些，给大家介绍一个缓解鼻塞及鼻涕等不适的好方法——海盐水或生理盐水洗鼻。

年龄不同，洗鼻的方式也不同

新生儿和婴儿

洗鼻方式：推荐用盐水滴鼻剂。

具体操作：让孩子侧躺，滴鼻剂冲洗朝上的鼻孔（注意对着鼻腔冲，不要对着鼻中隔）冲，把盐水挤干净，然后给孩子擦干净流出来的鼻涕，再洗另一侧。

需要注意：如果孩子可以坐着洗鼻，让孩子稍微向前低头，保证鼻涕能流出来，尽量让孩子张嘴，这样可以减缓鼻腔、口腔的压力，孩子会舒服一些。

鼻窦冲吸器使用方法示意图（注：电动洗鼻法适用于各个年龄段的孩子）

1～3岁的幼儿

洗鼻方式：推荐用注射器式。

具体操作：让孩子张着嘴，或者一直发“啊”声音，孩子会舒服些。

3岁以上的孩子

洗鼻方式：推荐用注射器式或挤压式。

具体操作：让孩子张着嘴，或者一直发“啊”声音，孩子会舒服些。如果孩子鼻涕比较黏稠的话，用注射器式来操作的话可能盐水量不够，就需要用挤压式，具体方法和注射器式相同。当给孩子用挤压式时，孩子会感觉有压力进入鼻腔，这压力大一点的孩子比较容易接受。

海盐水或生理盐水选择

洗鼻用的海盐水家长可以自行购买。

如果家长想自制生理盐水，可以用不加碘盐+蒸馏水或者白开水搅匀，比例：100毫升水兑0.9克盐（通俗来说，1个啤酒瓶盖为2克盐，半啤酒瓶盖为1克盐，也就是比半啤酒盖少一点点就行）即可。

生理盐水在密封状态下，才能保证无菌状态。所以，如果自制生理盐水，最好当天制作，当天使用，因为安全期只有4个小时。

爸妈对洗鼻的疑问

问：给孩子洗鼻会不会呛到？

答：孩子洗鼻会带来一些不适，但是是可以忍受的，只要洗鼻姿势正确是不会呛到孩子的。

问：给孩子洗鼻会导致中耳炎吗？

答：这种担心是多余的。鼻腔和耳朵之间有咽鼓管，通过打开—闭合来调节耳朵内外的压力，咽鼓管只有在张嘴、打哈欠等时偶尔打开，其他时间都是闭合的，所以洗鼻时是闭合的，不会把鼻涕冲到耳朵里。即使凑巧把鼻涕冲进了耳朵，也会因为咽喉管的排泄功能而排出，所以不用担心。

问：孩子不愿意洗鼻怎么办？

答：家长可以给孩子演示一下，大一点的孩子可以看看视频，边看边讲解，让孩子明白是怎么回事。千万不要强迫孩子，否则以后很难尝试了。如果孩子实在不愿意，那就等大一点再尝试。