曲池穴 紧急降压穴

《黄帝内经·灵枢》中说：“……曲池，在肘外辅骨，陷者中也，屈臂而得之……”曲，指弯曲；池，指水的围合之处、汇合之所。曲池穴是手阳明大肠经的主要穴位之一，是全身强壮穴，有清热和营、降逆活络、调和气血、平衡血压的功效。

简单取穴

在肘横纹外侧端，屈肘成直角，在肘弯横纹尽头处的凹陷中就是曲池穴。

【紧急降血压】

曲池穴的作用很多，最方便的还是降血压。现代研究发现，刺激曲池穴可以改善原发性高血压患者的高血压状况，对脑血流量也有不同程度的改善。当血压骤升时，可通过按曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐恢复均匀，心气恢复平和，血压便可逐渐恢复正常。平时也可通过按摩这个穴位来平稳血压，达到预防高血压的效果。

独穴按摩法

● 在高血压发作的高峰期——每天早6点至10点、下午3点至5点这两个时段，按摩者将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的大拇指指腹揉按患者左手的手肘处，也就是曲池穴所在的位置，重复几遍，便可保持血压平稳。

● 发热感冒及咳嗽、哮喘时，可用刮痧板刮拭曲池穴，排出痧；或按揉3～5分钟，可迅速解表退热。

● 按摩后，如能配合艾灸，效果更佳。用艾条回旋灸，温度以体感能忍受为宜。注意不要烫伤，可每日灸1次。