人中穴 中风、中暑、休克就按它

《针灸甲乙经》中说：“在鼻柱下人中，督脉、手足阳明之会。”人，指本穴位在头面天地人三部中的人部。中，指本穴位处在头面前正中线上。人中穴，又名水沟穴，是督脉的主要穴位之一，有醒神开窍、清热息风的作用，被认为是中国传统医学中的急救要穴。

简单取穴

在面部，先找到鼻子和上嘴唇之间的浅沟，将其3等分，其上1/3处即为人中穴。

【人体急救要穴】

历代的中医学家均认为，人中穴是昏厥急救的要穴。《肘后备急方》记载：“救卒中恶死方第一……令爪其病人人中，取醒……”《类经图翼》记载：“千金云：此穴为鬼市，治百邪癫狂，此当在第一次下针。凡人中恶，先掐鼻下是也。鬼击卒死者，须即灸之。”人中穴是督脉上的腧穴，督脉督一身之阳气，因此人中穴具有通经活络、开窍醒神的功效。

独穴按摩法

● 应对昏迷、休克时，每分钟掐压患者人中穴20～40次，每次持续0.5～1秒。一般病人会很快苏醒，病情较重的患者要立刻送医院。

● 应对中暑、失神时，弯曲食指，以指尖揉按人中穴，产生特别刺痛的感觉为宜。每次左右手各揉按1～3分钟，先左手后右手。