书名:
青少年身体训练动作手册:拉伸训练
作者名:
王雄
本章字数:
54字
更新时间:
2020-08-27 09:12:37
第1章 拉伸训练基础知识
拉伸又称伸展,是所有训练体系中提升身体柔韧性和灵活性、预防运动损伤不可或缺的练习方法。
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