六、新生儿居住环境

从医院回到家，宝宝就要生活在成年人早已习惯了的环境中。平时，成年人感觉不到异常的家庭环境，对于宝宝来说，可能会不适宜。所以，家庭居住环境要注意下面几点。

新生儿的体温调节能力不够成熟，必须借助室温和衣物来保暖。应保持室内温度夏季23～25℃、冬季20℃以上，相对湿度在50%～60%最为适宜，等到宝宝逐渐长大，新陈代谢能力增加，体温调节能力越来越强之后，再和成年人一样适应季节性室温变化。

新生儿在室内，要比成人多穿一件衣服；2～3个月大时，可以和成人穿一样多；4～5个月的宝宝，在寒冬或酷暑时，最好要少去室外，因为宝宝还没有这么强的调节温度能力。

要了解宝宝体温是否适宜，通常可以摸宝宝露出的部位，如面额、小手，以不凉而无汗为合适。如果四肢发凉，说明温度不够，要想办法加热水袋保暖，热水袋温度在50℃左右，要把热水袋放在宝宝棉被下，不要直接接触皮肤，以免引起烫伤。

一般来说，育儿房间就是宝宝的生活环境，要特别注意。

（一）忌嘈杂

宝宝的健康成长，需要安静舒适的生活环境。嘈杂的环境对新生儿的生长发育极为有害。按照国际标准，一般居处白天的噪声不能超过45分贝，夜间不能超过35分贝。50分贝以上的噪声会缩短健康者熟睡时间，80分贝以上噪声会损伤听力，120分贝以上噪声容易使人精神错乱。噪声对婴儿影响更大，由于婴幼儿中枢神经系统尚未发育健全，长期受到噪声刺激，会使脑细胞受到损害，导致大脑发育不良，使智能、语言、识别、判断和反应能力的发育受到阻碍。噪声影响宝宝的睡眠，造成生长激素和其他有助生长的内分泌激素分泌减少，影响宝宝的正常发育，个子长不高；噪声会使宝宝食欲减退，消化功能降低，出现营养不良；噪声刺激交感神经，使之紧张并损害听力，形成“噪声性耳聋”。所以，育儿房间最好远离马路；家人也不要在室内高声喧哗吵闹，不要在家里跳舞、打牌，收音机和电视机音量不宜太大，开关门窗动作要轻，不要买高音量的电动玩具和质量低劣、未经正规校音的乐器给宝宝玩，也不要抱宝宝去路边、剧院等人多嘈杂的地方玩。

宝宝既不能在嘈杂环境中生活，也不能在完全无声的环境中，否则同样不利生长。适量的环境刺激有利于提高新生儿的视觉、触觉和听觉的灵敏性，有利于巩固和发展生理反射，促进智力发育，从而使大脑更为发达。

（二）宜多彩

房间里可以张贴一些色彩绚丽的图画，悬挂各种颜色鲜艳的气球、彩带，伴以柔和、轻快的抒情音乐（音量不宜过大），和一些带响的玩具，积极创造丰富多彩的视、听、触觉环境，使宝宝健康成长。

（三）保恒温

宝宝出生前，在子宫中被温暖的羊水包围，过着“四季如春”的舒适安宁的生活。初到人世间，首先会感到寒冷。宝宝体温调节中枢发育不完全，体温调节能力差，过冷或是过热都不宜。育儿房间要保持温度恒定，才能够保证体温稳定。育儿房间温度夏季以23～25℃，冬季要达到20℃以上，相对湿度保持在50%～60%。

（四）忌夜灯

父母为了夜里方便照顾婴儿，喜欢在卧室通宵开着长明灯，这样做对宝宝健康成长非常不利。昼夜不分地经常处在明亮环境中的新生儿，往往会出现睡眠和喂养方面的问题。新生儿体内自发的内源性昼夜变化节律会受光照、噪声等外界因素影响，对宝宝来说，昼夜有别，有利于生长发育。