BMl——权威的肥胖判断标准

事实上，单纯的体重数字并不是衡量胖瘦的标准。肥胖是指体内脂肪含量超过合理含量，但体内脂肪较多与体重较重有所不同。

目前评判体重最为权威和被广泛采用的方法是“体重指数”，即BMI（Body Mass Index）。体重指数（BMI）是世界卫生组织（WHO）推荐的国际统一的肥胖判断标准，不过根据中国人的身材特征，标准略有不同。我们可根据BMI来判断自身是否肥胖（见右图）。

肥胖对女性的四大危害

① 引发严重的心血管疾病

肥胖女性血液中的胆固醇和甘油三酯偏高，研究表明，BMI≥24者患高血压的危险是体重正常者的3～4倍。

② 引发可怕的糖尿病

肥胖者脂肪细胞增多，本身携带的胰岛素受体数目相对固定。研究表明，BMI≥24者患糖尿病的危险是体重正常者的2～3倍。

③ 引发致命的癌症

肥胖女性体内的高脂肪会影响雌性激素的分泌和代谢，引发与雌性激素代谢异常有关的癌症，例如乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等。

④ 引发令人心痛的不孕症

肥胖者体内储存在皮下的脂肪可刺激子宫内膜，造成月经不调，以致无排卵、排卵延迟等排卵障碍时，极易引发不孕症。