001 什么是整脊保健治疗

从很久以前，中国的医师就认识到了脊椎的重要性。在中医脏象学说中，有“有诸内，必形诸外”的说法，指出了脏腑藏于体内，其活动必定会通过外表的征候表现出来，如果脏腑发生病变，那么这些变化可以通过经络达于体表，正如《医学源流论》所说：“脏腑有病，则现于肢节；肢节有病，而反现于脏腑。”而在脏腑中，背部属阳，为胸中之府，与心、肺、脾、胃、肝、胆等器官相连，脏腑的病变会通过经络传到背脊，背脊的病变也可以影响经络，即所谓的“五脏之系，咸附于背”。

中国整脊可以说是骨科的分支，但绝对不是推拿科的分支。现代中国整脊是祖国医学的一个专科。它是运用中医原创思维研究脊柱系统的解剖、生理和运动力学，用以手法为主的中医技术整体调整脊柱骨关节，恢复或改善其力学平衡以防治脊柱劳损伤病的学科。它以理筋、调曲、练功为三大治疗原则，用整脊手法、针灸、内外用药和功能锻炼四大疗法治疗脊柱劳损伤病。整脊的“整”包含两个含义：一是中医原创思维的整体观念；二是调整。

整脊保健体现了中医“治未病”的思想，适用原则比较广泛，其主要通过手法、导引、牵引以及药熨、药浴、拔罐等技术作用于脊柱及脊柱相关组织，使脊柱保持健康，进而促使机体的整体机能从病态、亚健康状态向健康状态发展，达到预防疾病和养生保健目的的一种方法，起到疏通经络、行气活血、理经整复、调整脊柱、调节脏腑、调和阴阳，最终使人达到阴阳平衡的健康状态。简单地说，就是调整脊骨的歪斜，提高自然治疗力。

关于整脊保健，有两方面的起源：一是源于日常的生活，二是源于古时的推拿导引。在长期的生活实践中，人们总结出了“站如松，坐如钟，卧如弓，行如风”的日常规范，对整脊保健来说，这些日常规范对人们的脊椎健康是最自然也是最简单有效的方法。另外，我国的中医学博大精深，源远流长，在唐代以前，导引、按摩、按跷就常被相提并论。

人们的工作和生活的节奏越来越快，处于“亚健康”状态的人逐年增多，严重危害了人们的身心健康。只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲，如果把这种不正常的弯曲加以矫正，那么各个部位的关节就会伸长，从而使你的高度增加。另外，脊柱的保护，更会对我们的身心健康产生积极的作用。所以，越来越多的人认识到了保护脊柱的重要性。

整脊保健治疗方法

在整脊保健的发展过程中，产生了几种比较常用的技术治疗方法，我们把这几种技术罗列如下，以便于我们对整脊保健有一个更加直观的认识。

推拿法

推拿法必须在各关节生理功能许可的范围内进行，不可用力过猛。适用于颈、项、肩、腰及四肢关节，具有润滑关节、松解粘连、解除痉挛、整复错位等作用。

艾灸法

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，其中包括局部刺激、经络穴位、药物诸因素。它们相互影响，相互补充，共同发挥作用。

牵引法

牵引疗法是一种基于被动运动的治疗方法，在现在医疗中已经被广泛应用于脊椎病的治疗，临床证明这种方法具有明显疗效。

拔罐法

拔罐疗法是通过对皮肤表面的吸拔作用，对人体各部分产生一定的刺激作用，从而改善人体的新陈代谢和免疫能力，达到治疗的目的。

刮痧法

刮痧通过良性刺激，使营卫之气得到充分发挥，经络穴位处充血，局部微循环得到改善，从而达到舒筋活络、驱风散寒、活血化淤、消肿止痛、增强抗病能力和免疫机能的作用。

中药疗法

中药治疗是中国几千年来的传统方法，既有中医药的治疗方法，也有药膳的饮食疗法，可以在从根源处入手的基础上，利用药膳进行调节，共同达到防治疾病的目的。