人心果

消暑清热解热滋养

【别名】牛心梨，沙漠吉拉，吴凤柿。

【性味归经】味甘、微酸，性平。

简介　常绿小乔木植物人心果的成熟果实。树皮灰黑色。叶子呈螺旋状丛生枝端，叶片长椭圆形或卵状椭圆形，全缘。花腋生枝端，白色。果内含种子2～5粒，扁平长卵形。花期5～7月，果期8～12月。

营养成分

人心果含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、鞣质、磷、钙、钾、铁、糖类等。

养生效果

保健应用：

果实：治疗肺热咳嗽，胃脘疼痛，腹泻；改善胆汁。根及树皮：治感冒咳嗽，扁桃体炎，急性胃肠炎。

禁忌：

人心果未成熟的果为青色，味涩，不可以食用。种子含毒性，不宜食用。体质过敏者慎食或不食。

养生厨房

清热利尿

用料：人心果果仁（打破）适量。

制用法：水煎服。

保健常识

人心果有清热消暑、改善胆汁、调节人体感官的作用，对于肺热咳嗽亦能改善。