第二章 压力从何而来

你很可能是因为感觉到了压力才买这本书的。高效忍者明白，只要有抱负，只要希望把重要的事情完成，各种形式的压力总是在所难免。有时候，起积极作用的肾上腺素升高一点确实是件美妙、让人兴奋的事。我们也知道，保持长期、持续的高产需要专注而又放松、身心能够保持平和，而压力是达到这种状态的主要障碍。本章将为你打开认识压力的大门，教你识别可能的压力来源。下一章我们会继续了解注意力管理，教你如何缓解压力和集中注意力。再见，压力；你好，平和。