第二章 干草药 & 它们在茶中的用途

当你想使用干草药时，最好也是最普遍的方式就是将其制作成草药茶。这样可以使它们重新进行水合，释放出更多有益物质，产生更好的使用效果。比起干草药，草药茶的益处更多，而且并不难制作。

切记最好不要加糖饮用草药茶，因为糖会加重许多疾病的情况，所以最好使用蜂蜜进行代替。蜂蜜中含有许多抗氧化成分，如果你正处在疾病痊愈阶段，食用蜂蜜不太会加重病情，因此用蜂蜜来增加草药茶的甜度会比较温和安全。大部分草药茶中也可以根据个人喜好加入柠檬。