7号茶:减压茶

压力从何而来并不重要。重要的是要知道,长时间处于压力之下会对健康十分不利。这款茶可以帮助你通过健康,平和的方式来缓解压力,帮助你减轻焦虑,释放不快。当你长期处在压力状态下时,免疫系统功能会下降,这将对健康造成很大的损害。

成分:

  1. 2茶匙薰衣草

  2. 1茶匙甘菊

  3. 1茶匙圣约翰草

背后原理:

在这款茶中加入薰衣草是因为其具有芳疗效果,内服的话则可以缓解压力,而且还可以提升整款茶的味道。甘菊有助眠效果,帮助你放松肌肉,缓解焦虑。圣约翰草有许多功效,加在这款茶中主要是为了缓解神经紧张。