2号茶：止痛茶

关节炎引起的疼痛通常无法被消除，但能通过饮用草药茶来进行缓解。一定要确保每天至少饮用一次，才能获得切实的疗效。每次冲泡完成，静置五分钟后加入蜂蜜或柠檬即可饮用。

成分：

1. 1茶匙干姜

2. ½茶匙姜黄

3. 1茶匙迷迭香

背后原理：

众所周知，姜与姜黄都是缓解炎症的好东西。迷迭香则很容易在花园中培育繁殖，它也具有抗炎成分，适合与姜和姜黄混合使用。你会发现这几样东西都是香料，所以它们本身就是干燥的状态，这就使得制作草药茶的过程变得非常简单。制作完成后，你需要每天至少饮用一杯，最好每天清晨起床便饮用一杯，这样可以获得最好的疗效。