咳嗽

咳嗽主要是由各种感冒、呼吸道炎症引发的。咳嗽虽然能帮助人体清除呼吸道内的分泌物，但剧烈或长期的咳嗽可导致呼吸道出血，使病情加重。中医认为“五脏六腑皆令人咳”。同为咳嗽，症状也不尽相同，有的干咳无痰，有的咳嗽痰黄，有的伴有咽痒咽痛，有的又伴有喉中鸣响，进而引发哮喘。但这些问题，通过穴位按摩，一般均可以缓解。

专家教你按摩

按摩云门穴

按摩方法：用中指指腹端按压穴位，并做环状运动。每日2次，每次2分钟。

按摩中府穴

按摩方法：用中指端按、揉穴位，做环状运动，方向由下向上或由上向下。力度适中。

按摩孔最穴

按摩方法：用拇指指腹揉按孔最穴5～7次，停顿1～2秒钟，再重复按揉，左右臂反复按摩5次左右。孔最穴是手太阴肺经上的重要穴位之一，对调理咳嗽、气喘有较好的效果。

按摩太溪穴

按摩方法：用食指的指端按压刺激太溪穴7～15次，可以起到止咳作用。

小贴士

感冒引起的风寒咳嗽、风热咳嗽、急性上呼吸道感染、气管炎，都属于外感咳嗽。外感咳嗽调治不当，可转为慢性咳嗽。慢性咳嗽迁延日久，或患者年老体弱，则可转为老年慢性支气管炎、肺气肿，甚则哮喘。因此发生咳嗽要及时治疗，以免贻误病情。