按摩调理内科常见病

感冒

感冒是日常生活中最常见的一种疾病。在流行性感冒多发的季节或者人体免疫力低下时容易发生感冒。按摩可以预防感冒，平时经常按摩少商穴、风府穴、风池穴等穴位，可以减少感冒的发生。

专家教你按摩

按摩少商穴

按摩方法：对少商穴进行捏、掐疗法时，每次持续5～10分钟，力度以患者的耐受程度为标准，每天可进行3～5次。适用于感冒时有咽喉肿痛症状。

按摩风府穴

后背正中线与头颈部生发之处的交汇点再往上1寸（即一横指）处即为风府穴。

按摩方法：单手四指置于后脑上部，用指腹或指尖揉按穴位，力度稍重，以有酸麻胀痛的感觉为度。每次揉按1～3分钟。适用于头痛头昏。若伴有发热，可按大椎穴。

按摩风池穴

位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即为风池穴。

按摩方法：手心向内、手指交叉扣在头两侧，用双手拇指按压穴位。每次3分钟。

小贴士

感冒最常见于风寒型感冒和风热型感冒。风寒型感冒表现为畏寒、低热无汗、肌肉疼痛、流清涕、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮等，可采用热水泡脚（最好加点酒）、多盖被子、喝姜糖水等方法辛温解表。风热型感冒有发热重、痰液黏稠呈黄色，通常在出现感冒症状之前就有咽喉痛、痰呈黄色、便秘等特点。可采用服抗病毒口服液、感冒退热冲剂等方法退热解表。