序一

20世纪80年代，安源君在大学读书时曾跟我练过武术。一晃三十余年过去，当他把《太极养生的道与术》书稿交于我审阅时，我深感惊喜。

惊的是虽然知道他青少年时期就酷爱武术，但他所从事的学业和职业均与武术无关。然而，纵览全书，不仅是习练太极拳的感想与体会，也不仅仅是局限在一般的参悟与梳理，而是从传统文化中提炼的心得。太极拳已流传数百年，它将中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、导引术、中医等完美结合，以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。数百年来，太极拳论及研究文章数不胜数，且良莠不齐。安源君在博览群书的基础上，融会贯通，抽茧剥丝，将祖国医学、经络养生、运动理论、社会学等诸多学科集结一体，形成了具有从实践到理论研究高度的新成果，开辟了太极养生研究的先河。

喜的是在当前太极拳运动不仅风靡于国内，而且不断走向世界，焕发出勃勃生机之时，《太极养生的道与术》一书为太极拳的正确普及和推广做出了有益的贡献。太极拳作为一种包含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。但是，长期以来太极拳运动存在着神秘化、玄学化和简单化、体操化的两种极端倾向，造成或者玄妙无比、高深莫测，让人难窥蹊径、无法习练；或者等同于一般的肢体锻炼，达不到应有的健身养生效果。此书去粗取精、去伪存真，梳理了太极养生运动的正确路径，集科学性、大众性、实用性为一体，把太极拳的科学研究提升到一个新高度，是一部驱动、整合优秀传统文化与太极拳实践创新发展的大作。

通读了安源君的书稿，我感想颇多，其创作成果对弘扬优秀传统文化，打造健康中国、做健康人，推动全民健身活动的广泛开展，均具有较高的推广价值、实用价值，其社会意义是深远和重大的。祝贺《太极养生的道与术》一书早日出版。

李成银

2018年1月于济南

 

作者为中国武术学会常委、武术九段、中国武术中青年学科带头人，资深教授、博士生导师。