我在发展与教育心理学领域从事儿童心理学研究、教学工作已经20年了，在这个过程中，我遇到过很多焦急的家长，他们在陪伴孩子学习的过程中花费了大量的精力，却没有收获满意的成果。孩子的成绩不见提高，亲子冲突还越来越激烈。才上小学一二年级的孩子，有的家长就已经管不住，每天晚上陪写作业简直就是一场斗智斗勇的战争，常常弄得“鸡飞狗跳”。

“孩子一写作业，就开始磨磨蹭蹭，一会儿玩铅笔、找橡皮，一会儿又要喝水、上厕所……经常拖到晚上10点还没写完作业。”

“每天玩的时候精神抖擞，学习的时候却像关闭了活力阀门，变得浑身都懒洋洋的，好像马上要睡着，没有一点精神。”

“以前常用的鼓励、表扬等教育方法越来越不管用，讲道理也不管用，甚至责骂、惩罚都不管用。作为家长，我到底该怎么办？”

你是不是希望孩子能够全神贯注、积极主动地写字、背课文、读英语？你是不是希望孩子能够快速认真地完成作业，有更多时间去玩耍、去运动、去读课外书、去做有意义的事？你是不是希望孩子能够变得更加自律和坚毅？

到底应该怎样陪伴孩子学习，才能让孩子自己爱上学习并主动学习呢？

其实孩子并不是天生不爱学习的，来看看下面这个小故事你就明白了。

从前，有一个印第安年轻人问智者：“我心中有两匹狼一直在争斗，一匹狼凶恶，另一匹狼友善，它们每天都争斗不休，您觉得哪匹狼会赢？”智者说：“你喂养的那匹会赢。”

孩子面对学习时，心中也有两种力量，一种是逃避学习的力量，另一种是想要学习的力量。在两种力量的较量中，哪一种会赢？当然是我们在陪学中看到哪种力量，强化哪种力量，哪种力量就会成长，就会赢。所以我们要帮助孩子去不断强化想要学习的力量，让它茁壮成长，让它赢。

孩子的内心都想要好好学习，都想要成为成绩最好的那一个。但是在成长的过程中，他的大脑神经功能还没有发育成熟，缺少足够的力量去抵抗学习中的倦怠和挫折，所以他会出现学习问题。但是教育心理学研究表明，小学阶段是培养孩子具备学习能力的最关键时期，一定要对孩子进行有目的地培养。在这个阶段，如果家长迷失在对好成绩的追求中，又用错了方法，孩子就会对学习渐渐失去信心，开始厌学，对学习没兴趣，甚至对生活也没了兴趣。所以很多初中阶段的孩子来做心理咨询，有的已经网络成瘾，有的根本就拒绝上学，这时再去培养孩子的学习能力就会非常困难。

所以我们一定要抓住小学这个关键阶段，让孩子获得较强的学习能力。在陪学中，我们不能只是简单地催促孩子“快点写”，或者一直唠叨“别走神，集中注意力”，这样只会助长孩子的厌学情绪。家长一定要去主动了解孩子的心理发展特点，运用合适的陪学办法。比如低年级孩子进入专心学习的状态很难，维持时间又很短，这就需要根据这一阶段孩子的特点，用20秒启动法，让孩子的大脑神经“预热”起来；用番茄钟法，让孩子高效集中注意力；用目标分解法，让孩子体会到学习的乐趣；用延迟满足法，像锻炼肌肉一样锻炼孩子的意志力……

我们一定要科学地对待孩子成长过程中出现的问题，看到孩子的“困难”，要用对办法，让孩子学得进去，而且在学习的过程中不断得到历练。让孩子在小学这个最关键时期学会学习，爱上学习，他们将终身受益。

2016年，我女儿开始上小学，陪学的苦与乐让我越来越理解神话学大师约瑟夫·坎贝尔（Joseph·Campbell）提出的“英雄之旅”：每一个英雄的成长都不是一帆风顺的，他会遇到挫折、灾难，会因遭遇绝境而踏上旅程，在这个旅程中，会有一个智者带领他突破能力的局限，不断成长。孩子的学习过程正是这样，每一次的困难和挫折都会激发他成长的力量，而我们家长就要做那个给他指路的智者。同时我们自己也要不断突破自己方法和能力的局限，等到有一天，我们陪着孩子学会学习，爱上学习后，我们自己的教育智慧也得到了升华，我们也完成了一场自己的英雄之旅。

本书有许多与家长交谈的案例，因此较多地保留了原有的口语表达方式。

愿你在陪学道路上与孩子一起成长，一起完成你们的英雄之旅！